情绪控制能力是情绪智力的重要品质之一，能及时摆脱不良情绪，保持积极的情绪。幼儿时期是情感教育的黄金时期。帮助幼儿形成初步的情绪控制能力是情绪教育的重要内容。一般来说，孩子的情绪控制能力比较弱，主要表现在孩子情绪的兴奋性、感受力和表现力上。是家庭孩子的第一所学校，也是人生情感获得的启蒙学校。要充分发挥家庭在孩子情绪控制能力形成中的特殊作用，营造良好的家庭情绪氛围，通过潜移默化的实践和自然体验，让孩子形成初步的情绪控制能力。
营造轻松和谐的家庭氛围。
家庭是以血缘关系为纽带的情感共同体，父母是家庭情感氛围的重要主体和创造者。在营造氛围的过程中，首先要处理好父母之间的关系。如果父母能互相尊重和爱护，善于处理自己的情绪，尽可能乐观，这不仅能使孩子生活在温暖的家庭氛围中，获得爱和尊重的体验，从而产生积极、正面的情绪。如果家庭关系紧张，对孩子的心理健康发展是不利的。其次，要把握好亲子关系。亲子关系的不和谐甚至可能导致成年人情绪控制能力低下。在大多数家庭生活中，亲子关系存在明显的不平等，主要表现为溺爱；父母过于迁就孩子，孩子容易形成以“我”为核心的优越感，形成自私、傲慢、任性等不良人格特征。也有粗暴的爱；父母不顾孩子的兴趣爱好，一味要求孩子服从。久而久之，孩子良好的情感发展受到潜在障碍的阻碍。
和孩子一起制定合理的标准。
面对孩子的各种需求，家长要客观分析，满足孩子的合理需求，拒绝不合理的要求。当需求得不到满足时，孩子获得负面的情绪体验，可能会表现出一些过度的情绪反应。针对这种情况，家长应该提前和孩子设定一些规范，逐步培养孩子明辨是非的能力，然后利用这种能力对孩子在实际活动中的情绪表达进行价值判断。只有当儿童能够对自己的情绪做出价值判断时，他们才能意识到情绪调节的可能性。
创造机会和条件，让孩子与同伴互动和玩耍。
孩子长大后需要和同龄人交流。如果长期独处，他们会感到莫名的孤独，渴望交流却无法交流的情况可能会导致慢性情绪抑郁。虽然孩子和同伴之间难免会有一些冲突，但正是这些“茶壶里的风暴”让孩子学会了如何与人协调，如何压抑自己不合理的愿望，如何处理同伴关系。孩子们有喜欢游戏的天性。游戏的趣味性和吸引力促使他们愉快而心甘情愿地服从角色分配和规则。如果他们想参与，就必须约束自己的行为，否则就会遭受拒绝，失去参与活动的机会。这有助于训练并逐渐形成孩子的情绪控制机制。
教幼儿如何自我调节情绪。
因为孩子的注意力容易转移，所以负面情绪状态持续的时间不一定长，这也表现出一种无意识的情绪调整。面对孩子过度的情绪，家长可以注意一些策略，比如冷处理，尽量转移孩子的注意力。同时，家长要帮助孩子学会主动、有意识地控制自己的情绪。比如，教给孩子自我调节的方法，比如，告诉他们，当他们控制不了自己的情绪时，就在心里暗暗地说“你不能打人”，& quot不开心的时候不能丢下任何东西”或者想一些有趣的事情。
另外，家庭生活的丰富也会影响孩子情绪的正常发展。家庭生活的单调容易让孩子产生负面情绪。相反，丰富的家庭生活可以让孩子快乐而满足地生活，培养良好的情绪控制能力。在家庭生活中，合理的饮食可以为大脑提供维持正常情绪状态的营养元素，在很大程度上也有利于孩子情绪的健康发展。
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