心理疲劳是因为心理弦绷得太紧。它是人的主观体验的一种厌倦，其危害性不仅会造成人的身体疲劳，还会导致孩子对学习的厌倦。消除孩子的心理疲劳，仅仅保证睡眠时间是不够的。累了就可能发展成心理疾病，影响孩子的身心健康。
有些孩子放学回家后经常对父母说:& ldquo我太累了，动不了了。& rdquo这里说的是& ldquo累了& rdquo是孩子紧张学习导致的一种疲劳，这种疲劳有的属于生理疲劳，有的属于心理疲劳。
身体疲劳一般是身体超负荷造成的。但由于孩子们精力充沛，经过短暂而充分的休息，他们能很快消除疲劳，恢复体力。
心理疲劳是因为心理弦绷得太紧。它是人的主观体验的一种厌倦，其危害性不仅会造成人的身体疲劳，还会导致孩子对学习的厌倦。消除孩子的心理疲劳，仅仅保证睡眠时间是不够的。累了就可能发展成心理疾病，影响孩子的身心健康。
因此，一旦发现孩子经常在& ldquo疲劳& rdquo状态，要分析是属于生理疲劳还是心理疲劳。专家认为，儿童有意理性疲劳往往有以下表现:
1.孩子不喜欢上学，不想见老师，甚至还没上学，孩子就喊& ldquo胃痛& rdquo、& ldquo头疼& rdquo等等。
2.有的孩子不愿意做作业，一看书就犯困。
3.上课的时候经常情绪低落，但是下课的时候很积极，可见& ldquo不够& rdquo。
如果您发现您孩子的& ldquo累了& rdquo是心理疲劳，家长不必恐慌。
家长要对孩子有全面的了解和正确的估计，孩子的学习不能单纯用分数来衡量。他们要考虑孩子学习的原始基础、每次考试的难度、自己的学习困难、即兴发挥等诸多因素。孩子的成绩要纵向比较，也就是和自己比较，过去和现在比较。
总是告诉孩子们去做& ldquo永远不要自大，永远不要输& rdquo培养他们坚强的意志和毅力。在对孩子严格要求的同时，也要融入父母对孩子的爱心，力求鼓励多于训斥。一定不能简单粗暴，会破坏孩子的自信。
家长的课外辅导要尽量有针对性，方法要多样化。比如一个孩子写作有困难，不是因为他缺乏课外读物，而是因为他没有亲身经历去写作。这就需要家长多带孩子出去活动，增加孩子接触自然和社会的机会，有意识地引导孩子去观察和积累素材，让孩子形成自己的感受，有助于打开思维。当他们觉得自己为了获取知识而有东西可写时，就会感到无穷的乐趣，心理疲劳症状就会减轻或消除。
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