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你喜欢自己吗？你认为你是一个好人吗？你觉得自己值得被别人喜欢吗？你认为你有权利快乐吗？这种自我评估的结果对一个人的心理健康非常重要，也是自信、乐观、开朗等积极人生态度的基础。一个连自己都不喜欢的人，怎么会喜欢上别人和周围的世界？
儿童时期是自我评价的萌芽和发展时期。积极的鼓励、安全温暖的家庭和社会环境有助于孩子形成高自我评价，反之则会导致低自我评价。
自我评价高的孩子更善于自己解决问题，喜欢与外界交流和参加集体活动，愿意遵守游戏规则，自信快乐。自我评价低的孩子不愿意尝试新事物，经常说一些负面的话，比如& ldquo我不能& rdquo，& ldquo我太傻了& rdquo，& ldquo我又错了& rdquo等等，他们很容易放弃努力的机会，等待别人的帮助。他们很容易失望，情绪不稳定。
我见过一个这样的女生，行为具有攻击性，情绪总是处于不稳定的状态，一会哭一会笑，一会生气一会失望，频繁更换玩具，注意力保持时间短，都给家长和老师带来了很大的压力。经过分析，原来她的主要问题是自我评价低。长期的负面评价让她对一切都充满敌意，进而导致对她的负面评价。恶性循环让她的自我评价值更低。
提高孩子自我评估的策略有很多。父母可以通过各种方式给孩子传递很多积极的信息，比如& ldquo你对我们非常重要。& ldquo你很可爱& rdquo& ldquo我们喜欢你。& ldquo你太棒了。等等。，也可以把孩子的照片和证书挂在家里；选择适合孩子年龄和性别的衣服；大量适当的正面恭维；及时准确的反馈孩子的行为；给孩子提供多种多样的生活体验等等。除此之外，家长自身首先要树立正面榜样，提高自我评价。
家长要给孩子足够的关注时间和爱，满足孩子的情感需求。同时，为孩子创造一个温馨安全的家庭和学习环境。离婚或家暴对孩子的自我评价影响很大。孩子有时候会觉得父母不开心是因为自己的原因，从而责怪自己。
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