霍斯今天有很多不愉快的事情。霍斯气得想打人！他重重地踩在一朵花上。对他妈妈说:& ldquo嗨！& rdquo霍斯送出& ldquo﹍﹍﹍那个声音。妈妈问他& ldquo你今天过得好吗？& rdquo霍斯又吼了一声，砰的一声倒在地上。& ldquo让我们做汤吧！& rdquo妈妈说。霍斯没有动。他气得快要爆炸了。妈妈把锅装满水，放在炉子上，然后在锅里放盐。然后，我妈深吸一口气，对着锅尖叫。然后对霍斯说:& ldquo轮到你了！& rdquo所以霍斯也对着锅尖叫。母亲喊得更大声了，霍斯对着锅咧嘴一笑。水烧开时，我妈妈对着锅做鬼脸，并伸出舌头。霍斯拿起汤勺，敲了敲锅。然后他笑了。妈妈也笑了。霍斯问:& ldquo我们在煮什么汤？& rdquo妈妈:& ldquo愤怒的汤。& rdquo妈妈和霍斯就这样并肩站着，搅起了一天的失望。
美国儿童故事愤怒的汤
这个故事提醒家长注意宝宝的愤怒情绪及其对策。
西方心理学家发现，刚出生的婴儿在第一次主动呼吸时，就有了感受愤怒的能力。到4个月的时候，宝宝就能清楚地表达自己的愤怒了。当他慢慢学会用更多的动作、表情、话语来表达自己的情绪时，发脾气就成了宝宝发泄负面情绪的一种方式。这个时候，家长帮助宝宝学会控制自己的愤怒情绪是非常重要的。如果宝宝在生活中难以顺利宣泄愤怒或溢出愤怒，就会构成良好性格发展的隐患。
0-6个月
在这个阶段，宝宝的情绪受到自身生理感受和外界刺激的影响。所以父母要求宝宝控制情绪，对他来说是不可能的。这个时候，爸爸妈妈对他的关注和安慰是帮助宝宝控制负面情绪的唯一方法。
技巧
& middot帮助宝宝转移注意力，帮助宝宝摆脱愤怒等负面情绪。比如，当他在嘈杂的环境中表达不悦时，妈妈尽快带宝宝离开嘈杂的环境是最好的方式。
& middot如果宝宝因为饥饿而哭闹，妈妈要及时喂他。如果妈妈在宝宝哭闹到喉咙沙哑时才给宝宝喂奶，会使宝宝因过度压抑而产生生理上的抗拒，表现为吐奶、嗜睡等不良生理反应。这些后果会让他很难从负面情绪中平静下来，通过长时间频繁的哭泣来表达自己的愤怒。
6-12个月
在这个阶段，宝宝已经学会了许多令人惊叹的运动技能，比如攀爬和行走，并且可以通过丰富的声音、表情甚至简单的话语与爸爸妈妈进行交流。此时，宝宝的愤怒也开始细化为焦虑、愤怒和恐惧。逃避和重视父母的态度成为他愤怒自我调节的主要方式。
技巧
& middot妈妈是宝宝信任的人，所以父母对事情的态度越来越影响宝宝的情绪。比如，爸爸妈妈愉快地陪宝宝玩他从未玩过的滑梯，会大大减轻他内心的焦虑。
& middot父亲要仔细区分宝宝的杂音和哭声，适时发现宝宝的负面情绪，通过安抚性的言语和动作，帮助宝宝形成与爸爸妈妈沟通情绪的习惯。这是鼓励宝宝学会表达情绪的第一步。比如，当宝宝看到闪电而大哭或尖叫时，妈妈要告诉宝宝:& ldquo知道宝宝害怕的时候，抱抱妈妈或者叫她过来。& rdquo
12-24个月
在这个阶段，婴儿逐渐有了自我意识。他对别人的情绪和自己的情绪有了初步的了解。所以他经常通过观察别人的情绪反应来调节自己的情绪。比如宝宝在哭，是因为他妈妈晚饭前不给他吃饼干。在观察妈妈反应的同时，他会从坚硬的地板上爬起来，坐在柔软的地毯上哭泣，继续观察妈妈的反应。可以说，母亲的反应是决定他哭闹的时间和程度的主要因素。
技巧
& middot当宝宝夸大自己的情绪时，爸爸妈妈冷静理智的态度其实可以帮助宝宝学会克制自己的愤怒。
& middot妈妈可以和宝宝一起阅读儿童绘本或游戏，帮助宝宝学习情绪表达的社交规则。例如:通过添加& ldquo儿童故事中的角色。开心脸& rdquo用& ldquo愤怒的脸& rdquo要明白宝宝为什么不开心；爸爸妈妈为什么生气；为什么爸爸妈妈和宝宝在一起很开心。
24-36个月
2岁以后，宝宝可以从关心自己的情绪扩展到关心他人的情绪。别人的积极和消极情绪可以控制宝宝的愤怒。比如宝宝看到家人不开心就开始尝试安慰别人，或者看到妈妈不开心就乖乖的去一边玩自己的玩具，以免给妈妈增添烦恼。
技巧
& middot妈妈需要用相对平等的方式去理解宝宝的悲伤和愤怒。比如宝宝和他的朋友因为争抢玩具而生气。虽然爸爸妈妈不需要立即干预，但是可以通过和宝宝谈心，让他说出自己的感受和开心的游戏，来帮助宝宝缓解自己的不快。
& middot同意宝宝表达或发泄不开心的几种特殊方式。比如宝宝或者爸爸妈妈不高兴了，可以敲打沙发垫；去阳台跟绿植说你不开心的事，或者跟你喜欢的玩具说你不开心的事。
& middot豁达的爸爸妈妈是宝宝学会控制愤怒的最好例子。日常生活中，爸爸妈妈经常用笑话来化解争吵和矛盾，宝宝也会意识到不开心不是什么大事，开心才是最重要的！
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