关键词:
不同的运动有不同的作用。
运动可以弥补心理缺陷，不同的运动对不同的心理缺陷有不同的作用。北京回龙观医院的心理学家赵列出了针对儿童不同心理缺陷的具体可选运动项目。
第一类，孤独古怪有心理缺陷的人，可以选择足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体项目。这些运动的共同点是要求每一个成员互相配合，互相交流，强调团队精神。多参加这类游戏，促进你与他人的交流，增强你的共情意识，弥补你孤僻古怪的心理缺陷。
第二种，害羞胆小的人，想要克服这种缺陷，就要参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、双杠、跳马、平衡木等运动。这些项目的共同点是，如果失败了，会有一种可能的伤害，迫使他们克服困难，跨越障碍，进而培养出勇敢无畏的精神。
第三类，有优柔寡断心理缺陷的人，适合参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。因为这些项目不允许深思熟虑，需要即时判断。练习这些项目可以培养人果断的性格。
四、急躁易怒有心理缺陷的人，如象棋、太极拳、慢跑、长跑、游泳、骑车、射击等慢而有耐心的项目都是不错的选择。因为有这种心理缺陷的人一般比较冲动，即时满足感比较强，忍耐力比较差，这些项目正好可以培养一种延迟满足的心理。
第五类，缺乏自信和心理缺陷的人，可以选择一些相对简单的运动，如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等。，因为这样的人总觉得自己做得不够好，担心自己完不成任务，往往会不断否定自己。他们有一种习惯性的负面理解。选择简单的运动，可以快速获得成功的满足感，从不断的成功中建立自信。
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