芒果作为大众化的水果之一，味道很好，但是它还有其他功能，你知道吗？
芒果的功效与禁忌
芒果有润肠通便、强身健体的功效。芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道运动，从而促进排便。大便不好的人可以适当吃芒果，改善排便困难。芒果含有丰富的矿物质、蛋白质、糖、维生素C、维生素A等营养成分。适量食用可以使身体相对稳定地摄入营养物质，对保持身体健康、增强体质起到积极作用。
芒果不能和菠萝一起吃。这两种水果一起吃容易引起过敏。因为芒果和菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分。新鲜芒果含有一定程度刺激皮肤黏膜的成分，可引起嘴唇红、肿、痒、痛，严重者可出现水泡、糜烂。菠萝含有苷类、菠萝蛋白酶等物质，对人体皮肤、血管有一定的不良反应。那么吃芒果有什么好处呢？
吃芒果的好处
芒果中富含的维生素A和维生素C能增加免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而增强机体的免疫力。芒果含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，缓解便秘。芒果并不适合所有人，但过敏体质的人吃芒果要小心。此外，由于芒果含糖量高，糖尿病患者需要控制食用量。
关于芒果不适合人吃的相关内容到此为止。希望今天分享的内容能帮助到大家。最后，祝你生活幸福，身体健康！所以大家要记得看清自己属于什么样的人，以免芒果吃多了对自己产生不好的结果。
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