适合不同阶段的幼儿感统训练游戏_艺术培养

1.把球扔出3米远(3-4岁)
训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力。
训练要求:扔一个3米外的小球或豆球。
求助:1。刚开始的时候,如果孩子不懂抛球这个动作,可以手把手教;2在孩子面前划一条线,提醒他/她扔的距离;3鼓励孩子尝试,可以在线旁边放一个玩具或者零食作为奖励。
2.互动拍摄(3-4岁)
训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力,提高与人交往的能力。
训练要求:家长和孩子轮流拍摄;父母捡起球扔给孩子。
3.上下楼梯一步一个脚印(3-4岁)
训练目的:提高孩子的平衡能力。
训练要求:幼儿能登上梯子,连续上下楼梯。
难度设置:一个大人站在孩子前面或后面,伸出双臂或双手的拇指,让孩子抓住并拉着孩子上楼梯;b大人举起左臂或大拇指,右臂或大拇指在孩子的右腰部,让孩子在帮助下保持平衡,强迫自己上下楼梯;c大人伸出左臂或大拇指帮助孩子上下楼梯;让孩子们独自上下楼梯。
给予帮助:a举起双手(或大拇指)给予帮助;b一只手(拇指)高,另一只手(拇指)低给予辅助;c用一只手(拇指)给予协助;撤回所有援助。
4.用脚轮流跨过15cm的绳子(3-4岁)
训练目的:身体平衡能力。
训练要求:绳子两端固定在柱子或椅子上,离地15厘米,让孩子轮流抬脚跨绳。
求助:1。用手势告诉孩子如何抬腿跨过绳子,必要时给予肢体上的帮助,并伸手将腿抬过绳子;2经常口头提醒孩子注意脚下的绳子,以免绊倒;3建议使用弹性圆形橡胶绳。
5.自行上下三轮车(3-4岁)
6.原地踏步跳跃(3-4岁)
7.双脚从最后一级楼梯跳下(3-4岁)
8.支撑物可以单脚站立5秒(3-4岁)
训练目的:平衡能力。
训练要求:孩子可以拿着家长拿着的椅子或棍子单脚站立5秒左右。
难度设置与给予帮助:A教孩子双手手拉手握住椅背,抬起孩子的一条腿悬空5秒左右,然后放下。用简单的语言告诉孩子怎么做,比如:& ldquo抬起你的腿!& rdquo、& ldquo放下枪。& rdquob让孩子自己尝试5秒钟(通过数数提醒他/她)不要把脚放下;c孩子掌握了技巧后,会改用棍棒。家长双手握住棍子两端,孩子握住中间,重复上述步骤。
9.打开三轮车避开障碍物(3-4岁)
10.能跳过5厘米高的绳子(3-4岁)
1.在10厘米宽、2米长的地面线上行走,保持身体平衡(3-4岁)
训练目的:控制平衡能力。
训练要求:在地板上贴一条2米长、10厘米宽的带不干胶的线,让孩子在这条线上行走。
难度设置:A刚开始只走一半距离,偶尔允许出界;b要求孩子全程步行,尽量不要出界。
求助:1。训练者可以站在孩子面前,牵着孩子的手往前走;2提醒孩子注意脚下的线和前方的路;3培训师在前面指导孩子,但不给予肢体上的帮助;让孩子们试着独自行走。
12.原地单脚跳(3-4岁)
13.可以学青蛙跳20cm距离10次(3-4岁)
训练目的:腿部运动能力/重心和平衡能力。
训练要求:用不干胶在地板上贴两条平衡线。大人给孩子示范几遍蛙跳,然后指导孩子模仿。
难度设置:A开头,线段间距要短一些,让孩子容易达标;b如果孩子不愿意配合,可以引入食物奖励法。把奖励放在地面一端的线上,孩子跳到线上就会得到奖励;逐渐增加线段之间的距离。
助人为乐:1。身体援助;2如果孩子在每一个困难中都遇到问题,要及时给予肢体或口头指导,反复示范,注意提高孩子的参与兴趣。
14、在做一系列手和腿的动作时能保持平衡(3-4岁)
训练目的:身体控制和协调能力。
训练要求:让孩子模仿一系列手和腿的动作,比如舞蹈和功夫。
难度:A选择一个比较简单的动作;b选择更复杂的动作,包括跳、蹦等动作。
求助:1。另一个大人站在孩子旁边。如果孩子失去平衡,只有在他/她可能摔倒的时候才会给予支撑;在孩子前后铺上垫子,鼓励他/她在孩子摔倒后爬起来继续练习。
15.能左右腿交替倒挂钻呼啦圈(3-4岁)
训练目的:双脚的协调能力和身体的平衡能力。
训练要求:训练者拿着呼啦圈站在孩子身后,鼓励孩子左右腿交替移回呼啦圈内。
难度设置:A另一个大人扶着孩子完成动作,呼啦圈的高度要放低一点;b逐渐增加呼啦圈的高度;c孩子尝试自己完成动作,只在必要时给予帮助。
帮忙给:1。足够的身体援助;2必要的身体帮助;3偶尔的身体援助。
16.能前后滚动(4-5岁)
训练目的:迷路反射控制、身体控制和协调。
训练要求:让孩子在床垫上或床垫上从一端滚到另一端。
难度设置:在教练的身体帮助下进行翻滚;控制你的身体滚动。
求助:1。给予大量的肢体辅助和语言提示,让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体和转身的速度和力度;只有在必要的时候才给予身体上的帮助;3确保儿童安全,避免碰伤。
17、转椅游戏(3-4岁)
训练目的:调整中心和平衡。
训练要求:让孩子坐在转椅上,家长将椅子旋转到一边,使速度逐渐加快。
难度设置:A开始时,为避免孩子紧张,让孩子双手抓住椅子扶手;b等孩子习惯了之后,让他自然地把手放在腿上*控制身体重心,闭上眼睛。如果孩子不配合,可以用布蒙住眼睛。
帮助给予:
18.做5次前滚翻(4-5岁)
训练目的:提高协调平衡能力,刺激本体感觉。
训练要求:让孩子模仿大人做连续5个前滚翻。
难度设置:A刚开始只需要做2-3遍;b要求孩子连续做五次,要求孩子在运动过程中尽量保持身体挺直。
助人为乐:1。刚开始的时候,全程给予肢体上的帮助,用语言鼓励孩子尝试;尽量让孩子自己做,必要时给予口头提示,时刻注意孩子的安全。
9.可以用勺子把乒乓球送到2米左右的目的地而不会掉下来(4-5岁)。
训练目的:提高平衡和手部控制能力,加强动作规划能力。
训练要求:用勺子把乒乓球送到2米外的地方。
难度设置:A刚开始的时候,试着给孩子一个积木的立方体,在两个相距很短的桌子之间转移,让孩子轻松操作;b .用不干胶在地上贴两条平衡线;c尝试转行打乒乓球;d按照预设的距离进行训练。
助人为乐:1。为了提高孩子的兴趣,建议刚开始时大人和孩子一起参与游戏;2孩子熟练后,鼓励孩子与其他孩子竞争。
20.能用5步走过一条障碍路径(4-5岁)
训练目的:加强身体控制和平衡能力,提高动作规划能力。
训练要求:孩子能独自走五步障碍路。
难度:一开始只设置2-3个障碍(越过玩具、绕过椅子、爬过桌子)。b设置五个障碍,引入奖励。
帮助和给予:1。刚开始时,大人要先示范,然后陪孩子一起训练,有及时充分的肢体和语言提示;2鼓励孩子自己动手,并给予适当的提示;3以比赛的形式鼓励孩子和其他孩子一起训练。
21.可以踮脚10次,每次3秒(4-5岁)
训练目的:腿部锻炼能力,重心和平衡能力。
训练要求:让孩子双脚着地,脚尖着地站立,每次3秒钟。
难点:A、刚开始,让孩子站在墙上或椅背上;让孩子试着徒手站立。
求助:1。可以在孩子够得着的墙上挂一个奖励,鼓励孩子捡起来;2给孩子数数,让他/她知道要站多久。
2.能在宽20厘米、高10厘米的平衡木上行走以保持平衡(3-4岁)
训练目的:提高孩子的平衡能力。
训练要求:让孩子在没有支撑的情况下保持身体平衡行走,走过规定大小的平衡木。
难度设定:A只走一半距离;b完成旅程;c单手行走;用双手走路。
求助:1。刚开始的时候,大人需要反复示范,走在孩子后面,给予身体上的帮助,比如握住孩子的手或者扶着孩子的肩膀;2成人袖手旁观平衡木,行走时儿童握住他/她的手给予支撑;3只在需要的时候给予支持。
23.能连续拍球3次不弹开(4-5岁)
训练目的:加强手臂的控制能力,发展手眼协调能力。
训练要求:孩子可以连续射3次中等大小的球(篮球大小的球)。
难度设定:A只拍一次;b拍2-3次;
求助:1。训练员拍拍,球弹起后,拍拍孩子的手;2握住孩子的手,教孩子拍手2-3次。球要弹得尽可能高,让孩子的手有足够的时间调整。
24.当你的脚抬起时,你可以双手向前行走(4-5岁)
训练目的:增强手臂力量和协调能力。
训练要求:让孩子躺在地上,手和膝盖接触地面,大人在孩子身后托住脚踝,示意孩子双手交替向前。
难度设置:A让孩子习惯用脚抬起的姿势;b鼓励孩子向前走1-2步;c训练到孩子可以自由行走。
助人为乐:1。以游戏的形式帮助孩子习惯被脚短暂抬起的姿势和感觉;2延长孩子抬脚的时间;3鼓励孩子尝试前进,用食物或其他孩子喜欢的方法强化。
25.跑向滚球,向前踢(4-5岁)
训练目的:运动能力和方向感。
训练要求:让孩子在跑步时踢一个在他/她脚下滚动的中或小球。
难度设置:A先用中号球练习,等孩子熟练后再用小球练习;b开始时,训练员以非常慢的速度把球滚到孩子的脚边,并示意孩子玩。c必要时,给予适当的肢体帮助和提示,如另一个成年人站在孩子身后,用一只手托住他/她的身体,用另一只手(或脚)推他/她的右脚。
26.双手接住从1米外弹起的中等大小的球(4-5岁)
训练目的:手眼协调和运动规划。
训练要求:幼儿可以从1m左右的距离接住训练者抛向地面的中等大小的球(篮球大小的球)。
难度设置:1。把距离设短一点,让另一个大人手拉手在孩子后面教,边教边给孩子讲要点;帮助者站在孩子身后,只在需要的时候给予身体上的帮助;3距离逐渐增大,尽量让孩子自己尝试接球;如果孩子接中号球有困难,可以换成大球,等孩子熟练后再换成中号球。
27.双手抱球,直线行走2m (4-5岁)
训练要求:让孩子沿直线行走,双手水平抬起,掌心向上,每只手握一个小球。
难度:a开头,不要让孩子拿球,徒手行走;b孩子技术掌握后,让他试着持球,踮着脚尖走路;
求助:不能独自完成的孩子家长可以跟在后面,给予身体上的指导;

文章出自大盘站,转载请注明出处!