一、室内活动:
1.用摇篮，或者抱着宝宝轻轻摇。
2.总要给宝宝一个躺下抬头的机会。
3.拥抱孩子，抚摸他的四肢。
4.换尿布的时候，帮他手脚舒展一下。
5.背着他练习平衡。
6.给爬、钻等探索的机会，锻炼腰和手的力量。
7.和他玩挠痒痒游戏。
8.洗完澡用毛巾擦干身体的时候擦一会儿。
9.用大毛巾或床单把他包起来，拉每个家长的一头，然后轻轻地左右摇晃。
10.和他一起玩积木。
B.户外活动:
1.玩水玩沙。
2.在草地上或柔软的PU跑道上跑、跳、滚、翻筋斗、打球。
3.秋千、跷跷板、旋转地球、爬架、平衡木、滑梯、球池等。
4.骑着三轮车。
5.多走楼梯，少坐电梯。
这些活动不仅可以促进儿童神经肌肉和骨骼肌的生长，还可以增加肌肉和关节的运动感，建立自我身体的形象，认识生活环境。另外，操作蒙台梭利感官教具，在家里玩一些游戏，也可以作为加强视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、平衡感的训练。
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