游戏促进身心健康
游戏对促进儿童身心健康发展，建立牢固的亲子关系具有重要意义。
联合国人权高级委员会认为，游戏对儿童的健康发展极其重要，所以每个孩子都应该有玩的权利。
孩子会在玩耍中学会东西:比如，在玩耍中学会自己做决定，运用想象力，主动玩耍在这些过程中，他们也建立了自信心，增强了适应能力。
全国很多妇幼医院都专门设立了儿童区，供孩子玩耍。
这是治疗。
在儿童情绪治疗中起着至关重要的作用。
玩耍有益于治疗的最重要原因是让孩子呆在一个不属于他们的地方舒适区地方，享受一些正常时间帮助孩子独自处理和感受他们的环境。
玩耍是孩子了解周围世界的一种方式，游戏和玩具往往能起到安抚孩子的作用。
游戏是成长的重要组成部分，它对儿童和青少年建立良好的认知、身体、社会和情感意识具有积极作用。
所以，如果你想帮助孩子建立社交能力，协调孩子的智力和身体发展，建立终身的应对机制，最明显的办法就是让ta去玩。
如果孩子玩不够，会有什么不良后果？
如果孩子没有足够的时间进行户外活动，他们可能会表现出负面情绪。例如:
●没胃口
●避免与陌生人见面。
●神经紧张
●睡眠障碍
●头痛
●胃痛
情绪低落。
小孩子应该玩什么？我可以看电视和玩电脑游戏吗？
大多数儿科专家认为电视节目和电脑游戏不利于激发孩子的互动和思考。
一些传统的玩具，如逗弄婴儿的铃铛，儿童拼图，学校儿童的跳绳，仍然有用。
建议家长多花时间和孩子沟通，多参加一些课外活动，和孩子一起玩角色扮演游戏，一起读书等。，这样会起到更好的作用！
1-3岁儿童游戏时间规划
权威人士建议，初学走路的孩子不应该被允许无所事事超过一个小时。具体来说，家长每天要抽出半个小时来指导孩子做一些身体活动，然后给孩子一个小时左右的自由活动时间。
其他育儿机构也给出了类似的建议，但大部分类似的意见都是根据每个孩子不同的兴趣和能力调整相应的时间。
虽然给孩子的玩耍时间下一个死亡法则是不对的，但一方面，家长应该给孩子留出足够的时间，安排丰富的活动，加深孩子与家人的关系。
另一方面，孩子要有自由的、不定期的活动，让Ta适应周围的环境。
此外，给孩子更多独立玩耍的时间，可以给ta们一个创造、反思和放松的机会。
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