第一招:平衡训练
道具:平衡球+自由球
孩子双脚站在平衡球上，和父母一起扔球、接球。速度越快，难度越大。在这个过程中，孩子要尽量用核心力量保持平衡，不要从平衡球上掉下来。你可以单脚站立或者同时接住并扔出两个球。
第二招:敏感性训练
道具:角标+多色球+桶
在训练区撒角标，把球放在角标上。家长发出指令，孩子去拿指定颜色的球，打回桶里，然后出发去拿球。
第三招:协同训练。
道具:红黄蓝环
将圆放置在地面上，并指定踩在不同颜色的圆上。踩红色的脚，黄色的脚和蓝色的脚。
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